\u00bfC\u00f3mo cuidar la salud bucal en la tercera edad?<\/span><\/span><\/h1><\/h1><\/span><\/div><\/div><\/div>19\/05\/2023<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>\n
Salud bucodental<\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>![](\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27870%27%20height%3D%27380%27%20viewBox%3D%270%200%20870%20380%27%3E%3Crect%20width%3D%27870%27%20height%3D%27380%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\")
<\/div><\/div><\/div><\/div>La <\/span><\/span>\u00a0salud bucal\u00a0<\/span><\/span><\/b> es parte esencial de nuestra salud general y bienestar. Por eso, es fundamental <\/span><\/span>\u00a0cuidarla adecuadamente durante todas las etapas de la vida, incluida la tercera edad.<\/span><\/span><\/b> \u00a0La mayor\u00eda de las personas mayores enfrentan problemas de salud bucal, como la p\u00e9rdida de dientes, caries dentales y enfermedades de las enc\u00edas. A menudo, estos problemas son el resultado de una higiene oral deficiente, pero tambi\u00e9n pueden estar relacionados con otros factores, como la nutrici\u00f3n, la medicaci\u00f3n y el envejecimiento.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>La buena noticia es que\u00a0 <\/span><\/span>la mayor\u00eda de estos problemas son prevenibles y tratables<\/span><\/span><\/b> \u00a0si se toman las medidas adecuadas. Adem\u00e1s, mantener una buena salud bucal puede mejorar la calidad de vida y prevenir otras enfermedades derivadas de un mal cuidado de los dientes y la boca. \u00bfC\u00f3mo cuida, pues, la salud bucal en la tercera edad? \u00a1Te lo contamos aqu\u00ed mismo!<\/span><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 la gente mayor tiene m\u00e1s problemas bucales?<\/span><\/span><\/strong><\/h2><\/h1><\/span><\/div><\/div><\/div>Los problemas bucales son comunes a la tercera edad debido a factores como el envejecimiento general del organismo, as\u00ed como otras enfermedades y medicamentos que pueden afectar a la salud oral:<\/span><\/span><\/p>\nCambios relacionados con el envejecimiento que afectan a la salud oral<\/span><\/span><\/b><\/h3>\nA medida que envejecemos, el cuerpo experimenta una serie de\u00a0 <\/span><\/span>cambios naturales que pueden afectar a la salud bucal.\u00a0<\/span><\/span><\/b> Por ejemplo, la <\/span><\/span>\u00a0saliva disminuye con la edad<\/span><\/span><\/b> , lo que puede llevar a una mayor acumulaci\u00f3n de placa y caries dental. Adem\u00e1s, las <\/span><\/span>\u00a0enc\u00edas suelen retraerse con la edad<\/span><\/span><\/b> , lo que puede exponer las ra\u00edces de los dientes y aumentar tambi\u00e9n el riesgo de caries dental y de enfermedad periodontal.<\/span><\/span><\/p>\nPor tanto, las\u00a0 <\/span><\/span>caries dentales\u00a0<\/span><\/span><\/b> son un problema com\u00fan a la tercera edad, especialmente si la persona no mantiene una buena higiene bucal. \u00c9stas causan dolor, sensibilidad dental y dificultad para comer o masticar. La\u00a0 <\/span><\/span>enfermedad periodontal o periodontitis\u00a0<\/span><\/span><\/b> tambi\u00e9n es un problema de las enc\u00edas que perjudica a los tejidos y huesos que sostienen los dientes. En la tercera edad, el riesgo de enfermedad periodontal aumenta debido a la disminuci\u00f3n de la respuesta inmunol\u00f3gica del cuerpo y la acumulaci\u00f3n de placa dental.<\/span><\/span><\/p>\nOtras causas que afectan a la salud bucal durante la tercera edad: las enfermedades y los medicamentos<\/span><\/span><\/b><\/h3>\nMuchas personas mayores sufren <\/span><\/span>\u00a0enfermedades sist\u00e9micas que pueden afectar a la salud bucal<\/span><\/span><\/b> , por ejemplo, a la diabetes. Adem\u00e1s, los\u00a0 <\/span><\/span>medicamentos\u00a0<\/span><\/span><\/b> que se utilizan para tratar estas enfermedades tambi\u00e9n pueden tener efectos secundarios en la boca.<\/span><\/span><\/p>\nLa\u00a0 <\/span><\/span>boca seca (xerostom\u00eda)<\/span><\/span><\/b> \u00a0o el\u00a0 <\/span><\/span>mal aliento (halitosis)\u00a0<\/span><\/span><\/b> son efectos secundarios comunes de muchos medicamentos utilizados para tratar enfermedades sist\u00e9micas en la tercera edad. As\u00ed, la carencia de saliva aumenta el riesgo de caries dental y enfermedad periodontal. Al mismo tiempo, la acumulaci\u00f3n de placa y bacterias en boca provoca el mal aliento.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/span>5 h\u00e1bitos de salud bucal diarios para mejorar el estilo de vida y la salud oral de los adultos mayores<\/span><\/span><\/strong><\/h1><\/span><\/div><\/div><\/div>1. Mantener una buena higiene dental<\/span><\/span><\/b><\/h3>\nUna buena higiene dental es fundamental para prevenir los problemas bucales en la tercera edad. Recomendamos <\/span><\/span>\u00a0cepillarse los dientes al menos dos veces al d\u00eda\u00a0<\/span><\/span><\/b> con un cepillo dental de cerdas suaves y pasta dental con fl\u00faor. Tambi\u00e9n es importante utilizar <\/span><\/span>\u00a0hilo dental a diario<\/span><\/span><\/b> \u00a0para limpiar las \u00e1reas de la boca que el cepillo no puede alcanzar. Los\u00a0 <\/span><\/span>colutorios bucales\u00a0<\/span><\/span><\/b> pueden complementar la higiene dental diaria al disminuir las bacterias que causan mal aliento, caries dentales y enfermedades de las enc\u00edas.<\/span><\/span><\/p>\n2. Limpiar la pr\u00f3tesis dental correctamente<\/span><\/span><\/b><\/h3>\nLa limpieza adecuada de las pr\u00f3tesis dentales removibles o dentaduras postizas es importante para evitar una acumulaci\u00f3n de bacterias y placa. La pr\u00f3tesis debe <\/span><\/span>\u00a0limpiarse despu\u00e9s de cada comida\u00a0<\/span><\/span><\/b> con un\u00a0 <\/span><\/span>cepillo especial para pr\u00f3tesis dentales, agua corriente y jab\u00f3n neutro.\u00a0<\/span><\/span><\/b> Tambi\u00e9n debe\u00a0 <\/span><\/span>remojarse con agua durante la noche<\/span><\/span><\/b> \u00a0con una\u00a0 <\/span><\/span>pastilla limpiadora espec\u00edfica\u00a0<\/span><\/span><\/b> para pr\u00f3tesis dentales, preferiblemente. Tampoco estar\u00e1 de m\u00e1s visitar al dentista regularmente para revisar y ajustar la pr\u00f3tesis si es necesario.<\/span><\/span><\/p>\n3. Portar una dieta equilibrada i saludable<\/span><\/span><\/b><\/h3>\nLos adultos mayores suelen tener m\u00e1s problemas dentales que pueden <\/span><\/span>\u00a0afectar a su capacidad para masticar correctamente\u00a0<\/span><\/span><\/b> y, por tanto, para seguir una dieta saludable. Esto puede llevar a una dieta limitada en nutrientes y rica en carbohidratos, lo que puede <\/span><\/span>\u00a0acelerar el deterioro de su salud bucal y general.\u00a0<\/span><\/span><\/b> Una dieta saludable para los adultos mayores debe incluir una variedad de alimentos nutritivos que sean blandos y f\u00e1ciles de mascar. Es decir,\u00a0 <\/span><\/span>frutas, verduras, granos enteros y prote\u00ednas magras,<\/span><\/span><\/b> \u00a0reduciendo los alimentos procesados, grasas y dulces.<\/span><\/span><\/p>\n4. Beber muchos l\u00edquidos para favorecer la producci\u00f3n de saliva<\/span><\/span><\/b><\/h3>\nPara mantener una buena salud bucal es necesario beber suficientes l\u00edquidos. Como hemos comentado, <\/span><\/span>\u00a0la producci\u00f3n de saliva disminuye con la edad,<\/span><\/span><\/b> \u00a0causando problemas como la\u00a0 <\/span><\/span>sequedad bucal, el mal aliento y un mayor riesgo de caries y enfermedad periodontal.\u00a0<\/span><\/span><\/b> Beber suficientes l\u00edquidos, en especial agua, ayuda a mantener la boca hidratada y estimular la producci\u00f3n de saliva. Esto ayuda a prevenir estos problemas y favorecer la eliminaci\u00f3n de los restos de alimentos y las bacterias de la boca.<\/span><\/span><\/p>\n5. Evitar h\u00e1bitos nocivos como el tabaco y el alcohol<\/span><\/span><\/b><\/h3>\nLos h\u00e1bitos nocivos como fumar y beber alcohol son especialmente perjudiciales para la salud bucal de adultos mayores. El consumo de\u00a0 <\/span><\/span>tabaco aumenta el riesgo de enfermedades periodontales, c\u00e1ncer oral y otras complicaciones bucales graves.\u00a0<\/span><\/span><\/b> El alcohol tambi\u00e9n puede provocar sequedad bucal, caries dentales y otras enfermedades de las enc\u00edas. Adem\u00e1s, ambos malos h\u00e1bitos pueden\u00a0 <\/span><\/span>disminuir la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones<\/span><\/span><\/b> , lo que suele empeorar los problemas dentales. Por tanto, hay que evitar estos h\u00e1bitos nocivos y, si conviene, buscar ayuda para dejarlos.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
19\/05\/2023<\/p>\n<\/div>
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Salud bucodental<\/span>
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La buena noticia es que\u00a0 <\/span><\/span>la mayor\u00eda de estos problemas son prevenibles y tratables<\/span><\/span><\/b> \u00a0si se toman las medidas adecuadas. Adem\u00e1s, mantener una buena salud bucal puede mejorar la calidad de vida y prevenir otras enfermedades derivadas de un mal cuidado de los dientes y la boca. \u00bfC\u00f3mo cuida, pues, la salud bucal en la tercera edad? \u00a1Te lo contamos aqu\u00ed mismo!<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>
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Cambios relacionados con el envejecimiento que afectan a la salud oral<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n
A medida que envejecemos, el cuerpo experimenta una serie de\u00a0 <\/span><\/span>cambios naturales que pueden afectar a la salud bucal.\u00a0<\/span><\/span><\/b> Por ejemplo, la <\/span><\/span>\u00a0saliva disminuye con la edad<\/span><\/span><\/b> , lo que puede llevar a una mayor acumulaci\u00f3n de placa y caries dental. Adem\u00e1s, las <\/span><\/span>\u00a0enc\u00edas suelen retraerse con la edad<\/span><\/span><\/b> , lo que puede exponer las ra\u00edces de los dientes y aumentar tambi\u00e9n el riesgo de caries dental y de enfermedad periodontal.<\/span><\/span><\/p>\n
Por tanto, las\u00a0 <\/span><\/span>caries dentales\u00a0<\/span><\/span><\/b> son un problema com\u00fan a la tercera edad, especialmente si la persona no mantiene una buena higiene bucal. \u00c9stas causan dolor, sensibilidad dental y dificultad para comer o masticar. La\u00a0 <\/span><\/span>enfermedad periodontal o periodontitis\u00a0<\/span><\/span><\/b> tambi\u00e9n es un problema de las enc\u00edas que perjudica a los tejidos y huesos que sostienen los dientes. En la tercera edad, el riesgo de enfermedad periodontal aumenta debido a la disminuci\u00f3n de la respuesta inmunol\u00f3gica del cuerpo y la acumulaci\u00f3n de placa dental.<\/span><\/span><\/p>\n
Otras causas que afectan a la salud bucal durante la tercera edad: las enfermedades y los medicamentos<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n
Muchas personas mayores sufren <\/span><\/span>\u00a0enfermedades sist\u00e9micas que pueden afectar a la salud bucal<\/span><\/span><\/b> , por ejemplo, a la diabetes. Adem\u00e1s, los\u00a0 <\/span><\/span>medicamentos\u00a0<\/span><\/span><\/b> que se utilizan para tratar estas enfermedades tambi\u00e9n pueden tener efectos secundarios en la boca.<\/span><\/span><\/p>\n
La\u00a0 <\/span><\/span>boca seca (xerostom\u00eda)<\/span><\/span><\/b> \u00a0o el\u00a0 <\/span><\/span>mal aliento (halitosis)\u00a0<\/span><\/span><\/b> son efectos secundarios comunes de muchos medicamentos utilizados para tratar enfermedades sist\u00e9micas en la tercera edad. As\u00ed, la carencia de saliva aumenta el riesgo de caries dental y enfermedad periodontal. Al mismo tiempo, la acumulaci\u00f3n de placa y bacterias en boca provoca el mal aliento.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/span>5 h\u00e1bitos de salud bucal diarios para mejorar el estilo de vida y la salud oral de los adultos mayores<\/span><\/span><\/strong><\/h1><\/span>
<\/div><\/div><\/div>1. Mantener una buena higiene dental<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n
Una buena higiene dental es fundamental para prevenir los problemas bucales en la tercera edad. Recomendamos <\/span><\/span>\u00a0cepillarse los dientes al menos dos veces al d\u00eda\u00a0<\/span><\/span><\/b> con un cepillo dental de cerdas suaves y pasta dental con fl\u00faor. Tambi\u00e9n es importante utilizar <\/span><\/span>\u00a0hilo dental a diario<\/span><\/span><\/b> \u00a0para limpiar las \u00e1reas de la boca que el cepillo no puede alcanzar. Los\u00a0 <\/span><\/span>colutorios bucales\u00a0<\/span><\/span><\/b> pueden complementar la higiene dental diaria al disminuir las bacterias que causan mal aliento, caries dentales y enfermedades de las enc\u00edas.<\/span><\/span><\/p>\n
2. Limpiar la pr\u00f3tesis dental correctamente<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n
La limpieza adecuada de las pr\u00f3tesis dentales removibles o dentaduras postizas es importante para evitar una acumulaci\u00f3n de bacterias y placa. La pr\u00f3tesis debe <\/span><\/span>\u00a0limpiarse despu\u00e9s de cada comida\u00a0<\/span><\/span><\/b> con un\u00a0 <\/span><\/span>cepillo especial para pr\u00f3tesis dentales, agua corriente y jab\u00f3n neutro.\u00a0<\/span><\/span><\/b> Tambi\u00e9n debe\u00a0 <\/span><\/span>remojarse con agua durante la noche<\/span><\/span><\/b> \u00a0con una\u00a0 <\/span><\/span>pastilla limpiadora espec\u00edfica\u00a0<\/span><\/span><\/b> para pr\u00f3tesis dentales, preferiblemente. Tampoco estar\u00e1 de m\u00e1s visitar al dentista regularmente para revisar y ajustar la pr\u00f3tesis si es necesario.<\/span><\/span><\/p>\n
3. Portar una dieta equilibrada i saludable<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n
Los adultos mayores suelen tener m\u00e1s problemas dentales que pueden <\/span><\/span>\u00a0afectar a su capacidad para masticar correctamente\u00a0<\/span><\/span><\/b> y, por tanto, para seguir una dieta saludable. Esto puede llevar a una dieta limitada en nutrientes y rica en carbohidratos, lo que puede <\/span><\/span>\u00a0acelerar el deterioro de su salud bucal y general.\u00a0<\/span><\/span><\/b> Una dieta saludable para los adultos mayores debe incluir una variedad de alimentos nutritivos que sean blandos y f\u00e1ciles de mascar. Es decir,\u00a0 <\/span><\/span>frutas, verduras, granos enteros y prote\u00ednas magras,<\/span><\/span><\/b> \u00a0reduciendo los alimentos procesados, grasas y dulces.<\/span><\/span><\/p>\n
4. Beber muchos l\u00edquidos para favorecer la producci\u00f3n de saliva<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n
Para mantener una buena salud bucal es necesario beber suficientes l\u00edquidos. Como hemos comentado, <\/span><\/span>\u00a0la producci\u00f3n de saliva disminuye con la edad,<\/span><\/span><\/b> \u00a0causando problemas como la\u00a0 <\/span><\/span>sequedad bucal, el mal aliento y un mayor riesgo de caries y enfermedad periodontal.\u00a0<\/span><\/span><\/b> Beber suficientes l\u00edquidos, en especial agua, ayuda a mantener la boca hidratada y estimular la producci\u00f3n de saliva. Esto ayuda a prevenir estos problemas y favorecer la eliminaci\u00f3n de los restos de alimentos y las bacterias de la boca.<\/span><\/span><\/p>\n
5. Evitar h\u00e1bitos nocivos como el tabaco y el alcohol<\/span><\/span><\/b><\/h3>\n
Los h\u00e1bitos nocivos como fumar y beber alcohol son especialmente perjudiciales para la salud bucal de adultos mayores. El consumo de\u00a0 <\/span><\/span>tabaco aumenta el riesgo de enfermedades periodontales, c\u00e1ncer oral y otras complicaciones bucales graves.\u00a0<\/span><\/span><\/b> El alcohol tambi\u00e9n puede provocar sequedad bucal, caries dentales y otras enfermedades de las enc\u00edas. Adem\u00e1s, ambos malos h\u00e1bitos pueden\u00a0 <\/span><\/span>disminuir la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones<\/span><\/span><\/b> , lo que suele empeorar los problemas dentales. Por tanto, hay que evitar estos h\u00e1bitos nocivos y, si conviene, buscar ayuda para dejarlos.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>
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