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Salud bucodental

6/10/2016
salud bucodental

Una boca sana nos permite consumir los alimentos que el cuerpo necesita, además, nos hace sentir bien al sonreír o hablar.

Hay que tener en cuenta que los dientes, una vez cambiados, son para toda la vida, por eso, es importante cuidarlos.

Para mantener una boca sana hay que tener una buena higiene bucal, puesto que la carencia de esta podría derivar en enfermedades graves o empeorar otras ya existentes.

Los problemas y enfermedades orales más frecuentes debidos a una incorrecta o insuficiente higiene bucal son:

  •  formación de placa bacteriana
  •  formación de sarro
  •  halitosis o mal aliento
  •  caries
  •  gingivitis
  •  periodontitis

Para mantener una boca sana y tener una buena higiene bucal hace falta:

  • Realizar un correcto cepillado después de cada comida o ingesta de bebidas o alimentos. Mínimo dos veces al día (mañana y noche), siendo la más importante, la de después de la cena o la última ingesta antes de ir a dormir. También es importante el tiempo del cepillado, que tendría que ser mínimo de 2-3 minutos.
  • Limpiar la lengua adecuadamente, puesto que hay una gran cantidad de bacterias. Se pueden utilizar unos raspadores especiales o con el mismo cepillo.

Hay que limpiar desde la parte posterior a la parte anterior. Se recomienda hacerlo mínimo dos veces al día, siendo una de ellas cuando nos levantamos antes de comer o beber.

  • Limpiar los espacios interdentales con cinta dental y, si es necesario, con cepillos interproximales, previniendo así la formación de caries interdentales y la acumulación de placa bacteriana en espacios donde el cepillo normal no llega. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Se recomienda el uso de cinta dental al menos una vez al día, utilizando una parte diferente y limpia para cada espacio.

  • Visitar al dentista, como mínimo, una vez al año para evaluar el estado de la salud bucal y realizar, si hace falta, una higiene bucal en clínica.

Hay una serie de síntomas que nos tienen que poner en alerta y pedir cita a nuestro dentista para un correcto diagnóstico al detectarlos, algunos de los más frecuentes son:

  • dolor en dientes, encía, dolor mandibular…
  • encías abultadas o con color más oscuro del normal
  • mal aliento o mal gusto en boca de manera permanente
  • dientes rotos
  • llagas bucales persistentes
  • coloración diferente en alguna de las piezas dentales
  • sangrado de las encías (unas encías sanas NO sangran).

Adelina Mateu, higienista

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