Els nostres 12 propòsits per començar l'any nou ple de salut i bellesa

L'inici d'un nou any sempre és un bon moment per reflexionar sobre els canvis i les millores que volem fer a les nostres vides. A la nostra clínica dental i d'estètica facial, Clínica Rubianes, volem ajudar-te a assolir les teves metes relacionades amb la salut bucal i la bellesa del teu rostre. Per això, us proposem 12 consells a manera de propòsits per a l'any nou, que us ajudaran a cuidar la vostra salut bucal i millorar l'aparença del vostre rostre.

1) No deixis per demà la teva revisió dental

És important que visitis el teu dentista almenys una vegada a l'any per prevenir problemes dentals i mantenir una boca sana, evitant així malalties bucals.

2) Raspalla't les dents com un professional

Assegureu-vos de raspallar-vos les dents almenys dues vegades al dia durant 2 minuts com a mínim cada vegada. A més, pots complementar la teva higiene bucodental amb l'ús de fil dental i esbandida bucal.

3) Cuida la teva dieta

Una dieta equilibrada és essencial per mantenir una bona salut bucodental, encara que sembla una obvietat, cosa que ingerim marca una diferència molt rellevant en el nostre somriure. Tracta d'evitar aliments rics en sucre i augmenta el consum de fruites i verdures fresques.

4) L'aigua, el teu millor aliat

L'aigua és essencial per a la salut en general, i beure suficient aigua ajuda a mantenir la pell hidratada, a netejar el cos de toxines, ia mantenir un equilibri adequat de líquids al cos. Tracta de portar amb tu una ampolla d'aigua i assegura't de beure regularment al llarg del dia.

5) Fes exercici regularment

L'exercici no només és bo per a la teva salut i cos en general, sinó que també pot ajudar a prevenir l'estrès, que afecta directament les teves dents i genives.

6) Tracta qualsevol problema dental a temps

Si experimentes dolor o sensibilitat dental, no ho ignoris i prioritza la teva salut. Busca ajuda professional com més aviat millor per evitar problemes majors i prevenir malalties bucals.

7) Llueix el teu somriure de somni amb tractaments d'estètica dental

Si no estàs completament satisfet amb el teu somriure, a Clínica Rubianes t'oferim opcions de tractaments estètics com el blanquejament dental o les facetes, tots dos adaptats al disseny de somriure que vulguis.

8)  Hidrata la teva piel

Una bona hidratació és essencial per mantenir una pell sana i radiant. Assegureu-vos d'usar una crema hidratant diàriament per mantenir l'elasticitat i lluminositat a la cara.

9) Protegeix-te del sol

El sol pot fer malbé la pell causant arrugues i taques visibles. Assegureu-vos dutilitzar un protector solar amb un FPS alt cada dia, fins i tot durant lhivern.

10)  Adeu, taques

Si teniu problemes amb l'acne o zones amb hiperpigmentació, hi ha tractaments de medicina estètica sense cirurgia disponibles per ajudar a reduir les taques del rostre. Consulta els nostres especialistes en estètica facial per obtenir un tractament personalitzat.

11)  Atreveix-te amb l'àcid hialurònic

L'àcid hialurònic és un farciment facial que ajuda a millorar l'aparença de la pell i augmentar-ne la hidratació, proporcionant un efecte lífting. La seva versatilitat fa que sigui una de les millors propietats naturals ja presents al nostre cos. Per això, us animem a provar-ho i acudir a la nostra clínica estètica a Lleida per conèixer les opcions disponibles amb aquest tractament estètic en tendència.

12) Mima't sempre

Dedica temps a tu mateix cada dia per tenir cura de la teva bellesa. Això pot incloure neteja facial diària, aplicar crema hidratant i dedicar temps per relaxar-te i reduir l'estrès.

Començar l'any amb una llista de desitjos per a la teva salut bucal i bellesa facial és una excel·lent manera de motivar-te a assolir els teus objectius. Recordeu, la prevenció és clau, i cuidar la vostra salut bucal i bellesa facial és essencial per tenir una vida saludable i feliç. No dubteu a posar-vos en contacte amb la nostra clínica dental i d'estètica facial a Lleida per obtenir més informació sobre qualsevol d'aquests tractaments o per concertar una cita. La primera visita en estètica és gratuïta!